백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/27)
10월 27일 (일요일)
월 (10/28)
10월 28일 (월요일)
화 (10/29)
10월 29일 (화요일)
수 (10/30)
10월 30일 (수요일)
목 (10/31)
10월 31일 (목요일)
금 (11/01)
11월 01일 (금요일)
토 (11/02)
11월 02일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
얼갈이된장국,
돈민찌야채볶음,
고추장감자조림,
깻잎지,
배추김치
아침식사
588kcal
쌀밥/흰죽,
미역국,
당근계란찜,
무생채,
건파래볶음,
배추김치
아침식사
578kcal
쌀밥/흰죽,
무채국,
동그랑땡전&케찹,
시금치나물,
구이김,
배추김치
아침식사
588kcal
쌀밥/흰죽,
유부된장국,
돈민찌야채볶음,
연두부&양념장,
얼갈이나물,
배추김치
아침식사
582kcal
쌀밥/흰죽,
소고기무국,
소세지야채볶음,
호박나물,
깻잎지,
배추김치
아침식사
582kcal
쌀밥/흰죽,
떡국,
우민찌야채볶음,
시금치나물,
구이김,
배추김치
아침식사
580kcal
쌀밥/흰죽,
누룽지탕,
햄스크램블에그,
얼갈이된장지짐,
오복지무침,
배추김치
아침식사
578kcal
점심
잡곡밥/버섯죽,
소고기미역국,
돈육두루치기,
느타리버섯볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
594kcal
잡곡밥/닭죽,
수제비국,
닭감자볶음,
근대된장나물,
고추지무침,
배추김치
점심식사
590kcal
잡곡밥/야채죽,
청국장찌개,
간장불고기,
오징어김치전,
무나물,
배추김치
점심식사
600kcal
잡곡밥/두부죽,
등뼈감자탕,
두부양념조림,
청포묵당근무침,
마늘쫑지,
배추김치
점심식사
604kcal
잡곡밥/콩나물죽,
콩나물새우젓국,
가자미무조림,
양배추호박채전,
양파장아찌,
배추김치
점심식사
602kcal
잡곡밥/들깨미역죽,
열무강된장비빔밥,
맑은미역국,
계란후라이,
무생채/콩나물무침,
열무김치
점심식사
598kcal
잡곡밥/양배추죽,
된장찌개,
고추장불고기,
양배추찜&쌈장,
아삭이고추무침,
배추김치
점심식사
599kcal
저녁
잡곡밥/조갯살죽,
바지락무국,
두부구이&양념장,
미역줄기볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
586kcal
잡곡밥/두부죽,
곤이알탕,
들기름두부구이&양념장,
표고버섯볶음,
치커리볶음,
배추김치
저녁식사
598kcal
잡곡밥/감자죽,
호박새우젓국,
돈채굴소스볶음,
감자조림,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
592kcal
잡곡밥/야채죽,
감자죽,
제육볶음,
맛살야채볶음,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
588kcal
잡곡밥/브로컬리죽,
어묵국,
메추리알곤약조림,
가지볶음,
컬리플라워참깨볶음,
배추김치
저녁식사
582kcal
잡곡밥/계란죽,
북어국,
미트볼조림,
우엉조림,
콘샐러드,
배추김치
저녁식사
592kcal
잡고밥/검은깨죽,
홍합살무국,
너비아니&깻잎&무쌈,
감자채볶음,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
598kcal
오후간식
찐단호박,
요플레
오후간식
찐감자,
요구르트
오후간식
카스테라,
요구르트
오후간식
제철과일
오후간식
찐단호박,
요플레
오후간식
갈비만두,
요구르트
오후간식
프렌치토스트,
주스
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
저염
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
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