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식단표
주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
감자국,
스팸야채볶음,
호박나물,
파래자반,
배추김치
아침식사
470kcal
쌀밥/흰죽,
미역국,
두부계란구이,
고구마순나물,
비타장아찌,
배추김치
아침식사
487kcal
쌀밥/흰죽,
아욱된장국,
브로컬리햄볶음,
건새우마늘쫑볶음,
연근조림,
배추김치
아침식사
446kcal
쌀밥/흰죽,
소고기사골국,
야채계란찜,
청경채나물,
고구마샐러드,
배추김치
아침식사
478kcal
쌀밥/흰죽,
북어국,
두부조림,
무나물,
비타장아찌,
배추김치
아침식사
502kcal
쌀밥/흰죽,
호박새우젓국,
돈채피망볶음,
유채나물무침,
구이김,
배추김치
아침식사
488kcal
쌀밥/흰죽,
근대된장국,
두부조림,
숙주나물,
건파래볶음,
배추김치
아침식사
500kcal
점심
쌀밥/영양죽,
얼갈이된장국,
돈육김치볶음,
온두부,
콩나물매운무침,
배추김치
점심식사
520kcal
쌀밥/영양죽,
동태매운탕,
치킨탕수육*소스,
봄동무침,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
499kcal
쌀밥/영양죽,
소고기미역국,
돈육불고기,
한식잡채,
아삭이고추무침,
배추김치
점심식사
510kcal
쌀밥/영양죽,
꽃게된장국,
제육볶음,
콩나물겨자채,
양배추쌈*쌈장,
배추김치
점심식사
499kcal
쌀밥/영양죽,
들깨수제비,
떡갈비데리야끼,
어묵채볶음,
상추무침,
배추김치
점심식사
489kcal
쌀밥/영양죽,
된장찌개,
닭볶음탕,
가지볶음,
미역줄기볶음,
배추김치
점심식사
485kcal
쌀밥/영양죽,
미역국,
버섯불고기,
감자채볶음,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
521kcal
저녁
쌀밥/영양죽,
육개장,
계란말이,
도토리묵야채무침,
콩자반,
배추김치
저녁식사
489kcal
쌀밥/영양죽,
배추된장국,
돈채피망볶음,
새송이조림,
곰피*초장,
배추김치
저녁식사
488kcal
쌀밥/영양죽,
닭개장,
두부조림,
청경채나물,
느타리버섯볶음,
배추김치
저녁식사
489kcal
쌀밥/영양죽,
맑은미역국,
가자미조림,
감자조림,
황도샐러드,
배추김치
저녁식사
490kcal
쌀밥/영양죽,
얼갈이된장국,
멘치까스,
연두부&양념장,
열무나물,
배추김치
저녁식사
503kcal
쌀밥/영양죽,
콩나물국,
동그랑떙구이,
브로컬리볶음,
깻잎지무침,
배추김치
저녁식사
530kcal
쌀밥/영양죽,
유채된장국,
가자미구이,
동부묵김가루무침,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
497kcal
오후간식
단호박죽
오후간식
요플레,
블루베리
오후간식
찐순대,
식혜
오후간식
과일
오후간식
찐감자,
요구르트
오후간식
딸기샌드,
주스
오후간식
단호박죽
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
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당뇨
흰죽
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흰죽
경관
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
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저염
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