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주간 식단표
구분
일 (12/29)
12월 29일 (일요일)
월 (12/30)
12월 30일 (월요일)
화 (12/31)
12월 31일 (화요일)
수 (01/01)
01월 01일 (수요일)
목 (01/02)
01월 02일 (목요일)
금 (01/03)
01월 03일 (금요일)
토 (01/04)
01월 04일 (토요일)
아침
쌀밥/흰죽,
미역국,
돈민찌야채볶음,
취나물무침,
파래자반,
배추김치
아침식사
583kcal
쌀밥/흰죽,
재첩살국,
계란말이,
매콤콩나물무침,
궁채나물,
배추김치
아침식사
582kcal
쌀밥/흰죽,
아욱된장국,
브로컬리스팸볶음,
비름나물무침,
연근조림,
배추김치
아침식사
582kcal
쌀밥/흰죽,
사골국&대파,
야채계란찜,
청경채나물,
고구마샐러드,
배추김치
아침식사
588kcal
쌀밥/흰죽,
쇠고기무국,
오이산적구이,
콩나물무침,
비타장아찌,
배추김치
아침식사
556kcal
쌀밥/흰죽,
미역국,
돈채피망볶음,
유채나물무침,
구이김,
배추김치
아침식사
557kcal
쌀밥/흰죽,
근대된장국,
두부조림,
숙주나물,
건파래볶음,
배추김치
아침식사
546kcal
점심
잡곡밥/버섯죽,
해물순두부탕,
고등어구이,
삼색묵무침,
봄동무침,
배추김치
점심식사
590kcal
잡곡밥/소고기죽,
청국장찌개,
돈육계란장조림,
새송이피망볶음,
무짠지채무침,
배추김치
점심식사
590kcal
잡곡밥/닭죽,
삼계탕,
고추튀김,
두부양념조림,
오징어젓무침,
배추김치
점심식사
592kcal
잡곡밥/소고기죽,
쇠고기떡국,
제육볶음,
해파리맛살겨자채,
양배추쌈/쌈장,
배추김치
점심식사
605kcal
잡곡밥/야채죽,
순살감자탕,
돈육잡채,
어묵야채볶음,
봄동무침,
배추김치
점심식사
597kcal
잡곡밥/닭죽,
된장찌개,
닭볶음탕,
가지볶음,
미역줄기볶음,
배추김치
점심식사
534kcal
잡곡밥/소고기죽,
황태두부국,
훈제오리야채볶음,
감자채볶음,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
555kcal
저녁
잡고밥/양송이죽,
닭개장,
마파가지,
잡채어묵볶음,
해초무침,
배추김치
저녁식사
594kcal
잡곡밥/계란야채죽,
크림스프,
순살치킨까스,
호박나물,
감자조림,
배추김치
저녁식사
600kcal
잡곡밥/두부죽,
해물순두부탕,
돼지갈비찜,
물미역&초장,
느타리버섯볶음,
배추김치
저녁식사
598kcal
잡곡밥/야채죽,
참치김치찌개,
닭갈비,
우엉조림,
황도양배추샐러드,
배추김치
저녁식사
590kcal
잡곡밥/생선살죽,
얼갈이된장국,
동태무조림,
연두부*양념장,
열무나물,
배추김치
저녁식사
587kcal
잡곡밥/야채죽,
콩나물국,
동그랑땡구이*케찹,
브로컬리볶음,
깻잎지무침,
배추김치
저녁식사
578kcal
잡곡밥/생선죽,
계란국,
버섯탕수육*소스,
동부묵김가루무침,
오복지무침,
배추김치
저녁식사
588kcal
오후간식
단호박죽
오후간식
미니땅콩샌드,
요구르트
오후간식
호박야채전,
보리차
오후간식
샤인머스켓,
유과
오후간식
물만두,
요구르트
오후간식
프렌치토스트,
주스
오후간식
카스테라,
요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
흰죽,
고기영양죽,
야채영양죽
당뇨
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
흰죽
경관
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
고기영양죽
저염
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
야채영양죽
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